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改善の7ステップ
改善の7ステップ
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改善の7ステップ
STEP1:太陽光革命
STEP2:運動療法
STEP0:基礎講座
STEP3:パニック栄養学
STEP4:首こり流し
STEP5:マインドフルネス
STEP6:コア・ストレッチ
STEP7:超意識
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コア・ストレッチ(実践編)
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マインドフルネス
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運動療法(行動編)
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セロトニンを最大化させる太陽光革命
改善の7ステップ
運動療法(知識編)
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