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焦らず、コツコツと。
小さな行動が
不安に強い体を作っていく。
STEP1:太陽光革命
1-2.太陽光の浴び方
濃密まとめ情報
運動療法まとめ
改善の7ステップ
運動療法(知識編)
講座コンテンツ
眠りのコンテンツ
STEP1:太陽光革命
1-3.日光浴を習慣にする
STEP4:首こり流し
4-1.首こりとパニックの関係
STEP6:コア・ストレッチ
6-3.コア・ストレッチの嬉しい効果
医療業界の裏側
医者はパニック障害を治してくれない
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